| 无油酸奶面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 280克 | 无油酸奶面包热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于小轮自行车111分钟消耗的热量...510 | |||||
无油酸奶面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、无糖稠酸奶（150克）、蛋清（30克）、盐（3克）、白糖（40克）、酵母（3克）
1/2. 所有材料放桶里，酵母放酵母盒，选功能-》菜单-》软式-》葡萄干无-》烤色淡，预约到希望出炉的时间即可
2/2. 出炉的面包柔软细腻。打底涂果酱最棒。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、慢性咽炎、治灼伤等功效；可与荠菜、小米面、小米搭配；与茶叶、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油酸奶面包热量946 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克