| 五花肉拌洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 442克 | 五花肉拌洋葱热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡，相当于钢铁厂工作230分钟消耗的热量...480 | |||||
五花肉拌洋葱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱（适量）、盐，蚝油，生抽（适量）
1/5. 五花肉切片
2/5. 倒入适量油中火炸
3/5. 喜欢火重就多炸会，出锅啦。
4/5. 洋葱切好
5/5. 放入盐，生抽，蚝油。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、利二便等功效；可与蘑菇、南瓜、冬瓜搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、降血压等功效；可与苦瓜、大蒜、牛肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五花肉拌洋葱热量1838 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠85 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾337 毫克