| 培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 培根金针菇卷热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于街舞8分钟消耗的热量...470 | |||||
培根金针菇卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根火腿（1只）、金针菇（适量）
1/5. 培根火腿切片
2/5. 金针菇切根洗净
3/5. 将金针菇卷上培根片
4/5. 放入120度烤箱，烤制20分钟即可（因培根本身是闲的，所以不用加调料）
5/5. 20分钟后即可拿出趁热食用
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、预防过敏、降血脂等功效；可与猪肚、猪肝、西兰花搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根金针菇卷热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克