| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于写作业521分钟消耗的热量...108 | |||||
十三香小龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、王守义十三香（1盒）、小龙虾酱料（1包）、蒜头（15粒）、生姜（1个）、老抽（少许）、生抽（少许）、青椒（3个）、紫洋葱（半个）、白糖（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、啤酒（1罐）、大豆油（1升）、麻油（少许）、香菜（3根）
1/10. 准备好大蒜头、生姜条、紫洋葱片、青椒片
2/10. 小龙虾用水冲洗，（注：有时间的话，可以抽取一下虾肠线，不抽也可以就是在食用时自己再抽取食用也行）
3/10. 然后准备油锅，倒入1升大豆油，烧至200度（冒青烟）分批倒入小龙虾油炸（温馨提示：不可一下子倒入大量小龙虾，这样油会溢出以免造成安全隐患，分批量少炸出的小龙虾壳也会炸的脆，肉也会鲜嫩）
4/10. 小龙虾壳炸至变红（约2分钟左右）捞出放器皿准备。
5/10. 油锅洗净，加入一勺大豆油，把前面准备的大蒜头、洋葱、姜条、青椒放入煸炒。
6/10. 然后放入前面炸好的小龙虾。
7/10. 加入小龙虾酱料，撒入少许王守义十三香粉。
8/10. 翻炒几下
9/10. 然后加入生抽、老抽、白糖、啤酒1/3罐、水一小碗（约200毫升）加盖焖煮5分钟
10/10. 再出锅前加少许盐，鸡精，麻油，整根香菜之后再翻炒2分钟即可装盘。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十三香小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克