| 超简单葱爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 540克 | 超简单葱爆虾热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于打沙袋80分钟消耗的热量...360 | |||||
超简单葱爆虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（3条）、酱油（适量）、白糖（1勺）、鸡粉（1勺）、料酒（1勺）
1/2. 先把虾壳去掉，用牙签挑出背部，腹部的虾肠，洗干净备用，葱切碎。
2/2. 先热锅放油，爆香葱花，放虾翻炒，加调料酱油，鸡粉，白糖，出锅时加一点料酒就可以了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与韭菜花、枸杞、韭菜搭配；与木瓜、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、抗菌等功效；可与里脊牛肉、股内牛肉、牛五花肉搭配；与苦苣菜、豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单葱爆虾热量477 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克