| 人生第一次-红烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 495克 | 人生第一次-红烧茄子热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于高尔夫球227分钟消耗的热量...300 | |||||
人生第一次-红烧茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、花椒大料姜葱蒜（各10克）、红辣椒（一个）、盐（一勺）、料酒（一勺）、酱油（一勺）、冰糖（两三粒）
1/1. 油热，葱姜蒜大料红辣椒爆香，放五花肉条，我家吃的全瘦肉，肉上色，至金黄。倒入以上调料和一小碗水，慢火咕嘟开，过程中放入茄子条，盖上锅盖，继续咕嘟咕嘟，别忘记翻菜，最后大火收汁，如果你喜欢吃香菜，出锅前撒上，香喷喷，简单!
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋阴等功效；可与南瓜、紫菜、丝瓜搭配；与鹌鹑、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、健胃消食、减肥等功效；可与羊肉、豆腐、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 人生第一次-红烧茄子热量1134 千卡
- 脂肪52.77 克
- 蛋白质11.14 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠90 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾513 毫克