| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于爬楼梯28分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、花生油（适量）、盐（1勺）、醋（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 土豆洗净削皮。
2/3. 均匀切丝沥干。 2.锅里油热了后调小火，放入干辣椒。 3.倒入土豆丝翻炒。 4.三四分钟时倒入醋，盐。
3/3. 快出锅时，放入切好的蒜蓉翻炒出锅装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、宽肠通便等功效；可与牛里脊、肥牛、豆角搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克