| 红枣枸杞烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 红枣枸杞烤饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于包装礼物976分钟消耗的热量...90 | |||||
红枣枸杞烤饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、枸杞（适量）、酵母（4克）、玉米油（适量）、清水（180克）、大枣（适量）
1/12. 枸杞和大枣用水泡着放冰箱里过夜
2/12. 第二天将枣核去掉，和枸杞一起加点水放进料理机杯子里用料理机打碎。
3/12. 打好的汁倒进称好面粉和酵母的厨师机内胆里面。
4/12. 用厨师机和面5分钟
5/12. 弄成团盖湿布发酵
6/12. 发酵到明显长大就行了。
7/12. 分成70克一个剂子
8/12. 揉圆做成馒头坯子的样子
9/12. 然后用擀面棍擀平成为饼子。
10/12. 煎锅烧热加点植物油将饼子放进去
11/12. 煎至两面都金黄了
12/12. 放入烤盘里，然后放到190度烤箱内烤25分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣枸杞烤饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克