| 面条葱花发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 面条葱花发面饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于冰上掷石游戏458分钟消耗的热量...240 | |||||
面条葱花发面饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、水（250克）、橄榄油（10克）、小葱叶子（适量）、大豆油（适量）、酵母（5克）、盐（适量）
1/12. 面粉、酵母、水、橄榄油都称好了放进厨师机内胆
2/12. 用厨师机和面5分钟
3/12. 成团以后盖上湿布发酵
4/12. 发酵到明显长大就行了
5/12. 弄出来揉圆排气，用擀面棍擀成大饼子，然后两面抹油
6/12. 切成条，因为是发面的别切太细，否则爱断
7/12. 小葱叶子切碎撒上盐加些油拌匀备用
8/12. 取切好的面条三根抹上小葱叶子然后顺一边盘起来
9/12. 都给盘好以后用手按扁
10/12. 放入烧热的平底锅盖盖子小火烙
11/12. 一面金黄以后翻个个
12/12. 两面都金黄了就出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面条葱花发面饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克