| 韩式年糕芝士拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 554克 | 韩式年糕芝士拉面热量/卡路里2227千卡 | |||
 热量2227千卡，相当于挖煤371分钟消耗的热量...360 | |||||
韩式年糕芝士拉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（1包）、火锅年糕（适量）、芝士（2片）
1/4. 汤锅烧水煮开，放入事先准备好的辛拉面调料包
2/4. 待调料包煮出汤色后再放入面饼，煮3分钟
3/4. 放入事先准备好的火锅年糕，煮2分钟
4/4. 关火之前放入芝士搅拌均匀即可
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、保护眼睛等功效；与菠菜、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式年糕芝士拉面热量2227 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质34.03 克
- 碳水化合物68.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克