| 烤鸭冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 烤鸭冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于摩托艇运动15分钟消耗的热量...150 | |||||
烤鸭冬瓜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烤鸭骨架子（适量）、冬瓜（适量）、盐（适量）
1/4. 将骨头放入锅中，加入适量水，熬煮至汤沸腾
2/4. 加入切块的冬瓜，煮至冬瓜变软变透明
3/4. 加入适量的盐，就可以出锅了
4/4. 就可以开动了，味道非常好
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热化痰、止烦闷等功效；可与大闸蟹、芡实、鲤鱼搭配；与红豆、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸭冬瓜汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克