| 芝香火腿葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芝香火腿葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于网球124分钟消耗的热量...480 | |||||
芝香火腿葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、火腿（适量）、葱花（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/4. 面加鸡蛋，少量盐和成面团。擀成长方形，摸油，把盐，火腿丁，葱花均匀撒开。对折后，切开成长条卷起。
2/4. 把卷起的面团再次擀开，撒上芝麻。
3/4. 电饼铛或平底锅，摸适量油，开始煎或烙熟即可。
4/4. 真的非常香哦。喜欢椒盐味的也可以放点椒盐，喜欢孜然味的就放孜然。烹饪就是这样，不要照单全收，因为吃的人是你自己哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香火腿葱油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克