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玛格丽特饼干

玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉366千卡366千卡11.3克1.5克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量358玛格丽特饼干热量/卡路里1684千卡
摇摆舞 热量1684千卡,相当于摇摆舞374分钟消耗的热量...270

玛格丽特饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、黄油(100克)、蛋黄(2个)、盐(1撮)、杏仁(40个)、绵白糖或者糖粉(40克)
玛格丽特饼干的做法图解1

1/10. 准备好所有材料

玛格丽特饼干的做法图解2

2/10. 黄油室温软化,加入糖打发。打发就是黄油都软化,颜色变浅。就像图中这样。

玛格丽特饼干的做法图解3

3/10. 把蛋黄放到网筛里,用手挤压,使蛋黄通过网筛变成粉末。

玛格丽特饼干的做法图解4

4/10. 挤完就是这样滴。把黄油和蛋黄搅拌均匀。

玛格丽特饼干的做法图解5

5/10. 淀粉和面粉混合过筛,筛进放蛋黄和奶油的碗里。

玛格丽特饼干的做法图解6

6/10. 用手把碗里的混合物搅拌均匀。最后出来的面团是稍微有点干,不粘手的。把面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1个小时(不是冷冻!!!)

玛格丽特饼干的做法图解7

7/10. 把面团拿出来,捏一小块搓成小球。像图中这么大就行。面团冷藏后可能比较干,不容易揉搓成球。可以放在手掌里攥几下,用手温软化之后就容易搓成球了。

玛格丽特饼干的做法图解8

8/10. 用手指压一下小球,然后放上一个杏仁,稍微按一下。

玛格丽特饼干的做法图解9

9/10. 步骤8:放入烤箱中层,上下火170度,烤20分钟左右。小烤箱温度不稳定,最好把时间设到15分钟,然后再边烤边看。只要变成微微的黄色就可以了。

玛格丽特饼干的做法图解10

10/10. 当当当当,成品就是这个样子啦。临时从婆婆的花园里揪了朵花陪衬,拍完之后立马毁尸灭迹《The Butler》(《白宫管家》)+玛格丽特小饼干 - lei - 陆地上的海狸

食材功效信息

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、益气生津、宽肠胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、护视力等功效;可与洋葱、茼蒿、羊排搭配;与鹅蛋、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玛格丽特饼干热量1684 千卡
  • 脂肪126.14 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物151.09 克
  • 190.1 毫克
  • 109 毫克
  • 6.8 毫克
  • 201 毫克

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