| 肉沫酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 肉沫酸豆角热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于做头发35分钟消耗的热量...150 | |||||
肉沫酸豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥瘦肉沫（适量）、酸豆角（适量）、生抽，葱姜蒜沫，白糖，干辣椒（适量）
1/4. 材料备齐
2/4. 热锅凉油下肥肉沫煸至微黄，下瘦肉沫，加少许料酒炒香，葱姜蒜沫、干辣椒炒出香味，加生抽略炒，
3/4. 倒入酸豆角大火炒两三分钟，出锅前撒一丁点白糖和香葱。
4/4. 很下饭噢
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 肉沫酸豆角热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克