| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 草莓酱热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡，相当于打篮球159分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（200克）、柠檬（半只）、樱桃酒（可不要）（几滴）
1/5. 草莓洗净后一切四，与冰糖拌在一起，放冰箱过夜，目的是出汁，没有时间的人，至少也要放一个小时，时间充裕的就放一个晚上。
2/5. 第二天取出连汁一起倒入不粘锅，大火煮开，中小火熬，期间要不断搅拌，没有必要撇沫，熬好后自己会消失的。大概15分钟后挤入半个柠檬汁，再熬五分钟，倒几滴樱桃酒，一是提味，二是延长保质期。也可以不加，因为有柠檬也一样延长保质期。
3/5. 稍冷后倒入玻璃瓶，瓶子事先放开水里煮五分钟，杀菌消毒，晾干。每次吃用干净的并且是干的勺子舀取。放冰箱内储藏，可吃一个月。
4/5. 制作完的锅内还有残余，用开水拌一下，倒入杯中，就变成一杯草莓饮料了！
5/5. 还可拌入酸奶，成草莓酸奶。非常美味。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、解热、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、牛奶、榛子搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、生津止渴等功效；可与石榴、高粱、梨搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量954 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克