酸奶什锦的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、减肥等功效；可与鱼肉、大麦、银耳搭配；与白萝卜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、治疗高血压、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、预防高血压等功效；可与圆白菜、卷心菜、山楂搭配；与石榴、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与木耳菜、黑木耳、醋搭配；与香椿、花生、辣椒相克，同食可能会引起不适；