| 小方塊蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 小方塊蛋糕热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于郑多燕55分钟消耗的热量...360 | |||||
小方塊蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（一到兩只）、低筋粉（35克）、白糖（适量）、錫紙（适量）
1/7. 蛋白加糖打發到起角
2/7. 蛋黃加糖
3/7. 打發的蛋白混入蛋黃
4/7. 加入低筋粉，攪拌，不用太稠
5/7. 倒入錫紙膜
6/7. 拉開錫紙吃
7/7. 加块芝士在上面也可以.
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小方塊蛋糕热量328 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克