| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 567克 | 土豆饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于泡澡608分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、面粉（适量）、火腿肠（1根）、葱（1根）、胡椒粉（适量）、胡萝卜（1根）
1/3. 土豆、胡萝卜、火腿肠切丝备用，葱切葱花备用。
2/3. 将所有备料放入盆中，打鸡蛋两个，面粉适量，水适量，调成糊状备用。
3/3. 将调好的糊状物，摊入电饼铛，大小自己掌握，煎至两面金黄即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、宽肠通便等功效；可与牛腩、醋、黄瓜搭配；与柿子、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量1217 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠14.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克