| 华丽丽的下午茶-海苔面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 华丽丽的下午茶-海苔面包条热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于滑冰37分钟消耗的热量...420 | |||||
华丽丽的下午茶-海苔面包条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司边（适量）、海苔碎（适量）、橄榄油（适量）、黑胡椒（适量）、盐（少许）
1/2. 海苔碎中加入盐，黑胡椒，根据需要加橄榄油或是无味的植物油。如果用融化的黄油会增加醇厚的香气，我因为懒就直接用橄榄油了。
2/2. 将制作的海苔酱料均匀刷在吐司边上，正反都涂会更香脆。放入烤箱170度15分钟即可。注意因为吐司边各人切的厚薄会有偏差，请大家根据自己对烤箱的特性及对面包片厚薄程度掌握时间和温度。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 华丽丽的下午茶-海苔面包条热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克