| 黑胡椒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 黑胡椒意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于砍柴17分钟消耗的热量...360 | |||||
黑胡椒意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、西红柿（半个）、黑胡椒粉（适量）、葱花（适量）、肉馅（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）、水（适量）
1/3. 煮面，根据意面说明煮8分钟，煮好过凉水控水，再放点油搅拌均匀。切好圆葱西红柿和姜蒜备用。
2/3. 放一块黄油化开，炒好肉馅，并把圆葱姜蒜一起炒香。
3/3. 放西红柿，小火炒到西红柿起沙，再放番茄酱，盐和适量水。待汤汁浓稠把凉好拌匀的意面放到锅里，最后放些黑胡椒粉和少量糖，翻炒均匀。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒意大利面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克