| 香橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 香橙果冻热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于马路散步70分钟消耗的热量...120 | |||||
香橙果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、白糖（10克）、盐（适量）、吉利丁片（1片）
1/6. 橙子对半切开
2/6. 用勺子挖出橙肉来，不要弄破橙子皮，用来做容器
3/6. 吉利丁片用温水泡软
4/6. 橙子肉加入糖放进榨汁机里打成汁
5/6. 隔水把吉利丁片融化在水里，加入到橙汁中搅拌均匀
6/6. 倒回橙子皮碗里放进冰箱冷藏1小时
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、防癌、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙果冻热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克