| 黄金春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷 | 克 | 463千卡 | 463千卡 | 6.1克 | 33.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 黄金春卷热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于钓鱼187分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷（适量）、鸡蛋（一个）、番茄酱（适量）
1/3. 将鸡蛋打撒，备用
2/3. 将锅烧热，倒入油，烧到八分热，将春卷沾蛋液放入油锅炸至金黄
3/3. 出锅，淋上番茄酱即可
食材功效信息
春卷的热量463千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与小米面、洋葱、百合搭配；与田鸡、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金春卷热量562 千卡
- 脂肪43.21 克
- 蛋白质18.66 克
- 碳水化合物35.52 克
- 钠627.8 毫克
- 钙66 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾227 毫克