| 槐花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 631克 | 槐花鸡蛋饼热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于瑜伽527分钟消耗的热量...150 | |||||
槐花鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、鸡蛋（3个）、面粉（少许）、盐（一勺）、韭菜（一小把）
1/1. 把槐花洗干净控一下水，韭菜洗净切碎一起放入盆中，打入鸡蛋，放少许面粉，加盐，搅拌均匀，锅中倒油，放入适量搅拌好的槐花，用铲子摊平，煎至两面金黄即可！
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清热解毒、凉血润肺、治疗高血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与西红柿、银鱼、海虾搭配；与田鸡、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花鸡蛋饼热量1318 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物80.22 克
- 钠154 毫克
- 钙139 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾138 毫克