| 意大利蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 330千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 306克 | 意大利蝴蝶面热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于潜泳64分钟消耗的热量...900 | |||||
意大利蝴蝶面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（100克）、培根（几片）、洋葱（半个）、盐（2勺）、奶油（4勺）、黄芥末（2勺）、黄油（2小块）、欧芹（少许）、香菜（少许）
1/5. 准备材料，今天家里没有黄油了，我用橄榄油代替
2/5. 第一步，先把蝴蝶面煮熟，捞起备用
3/5. 锅里如果有黄油，放点黄油，融化，加入培根煎一下，放入洋葱，我家里没黄油今天用橄榄油代替，炒香后乘盘备用
4/5. 锅里放进奶油，黄芥末，煮开后，把刚刚炒好的培根和洋葱倒进去炒一下
5/5. 最后放进蝴蝶面翻炒，乘碟，撒点欧芹末，放点香菜做装饰
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、养心、益肾等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、帮助消化等功效；可与鸡蛋、猪肝、排骨搭配；与黄豆、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利蝴蝶面热量966 千卡
- 脂肪39.37 克
- 蛋白质47.72 克
- 碳水化合物80.39 克
- 钠2077 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾644 毫克