| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 504克 | 桑葚果酱热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于灭火64分钟消耗的热量...720 | |||||
桑葚果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桑葚（一斤）、白砂糖（150克）、柠檬汁（半个）
1/2. 先将桑葚用盐水泡一下，倒水，冲一冲，然后放小许糖腌半小时，将桑葚用搅拌机搅烂，然后将所有材料煮开至粘稠。
2/2. 放冰箱。。
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有健脾胃、抗癌、清肝泻火等功效；可与醋、枸杞、蜂蜜搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、除口臭等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚果酱热量770 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物118.3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾161 毫克