| 杨槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 杨槐花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于堆肥218分钟消耗的热量...300 | |||||
杨槐花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜的杨槐花（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 把杨槐花里面的杂质挑选出来，锅中烧水，水开倒入杨槐花烫一下，杨槐花变色就可以
2/4. 烫好的杨槐花用手捏出水份
3/4. 在盆中放入烫好的杨槐花，鸡蛋，面粉，盐，鸡粉，搅拌均匀
4/4. 锅中倒入油，油（多放点）5-6成热的时候倒入杨槐花（小火），煎到没有面酱就可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、延缓衰老等功效；可与菠菜、生菜、紫菜搭配；与消炎片、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨槐花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克