| 艾草饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 韭菜 | 克 | 63千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 750克 | 艾草饺子热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于手工活1262分钟消耗的热量...90 | |||||
艾草饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（300克）、面粉（500克）、韭菜（250克）、艾草汁（150毫升）、盐（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 艾草汁和面
2/4. 韭菜，猪肉切碎放一个鸡蛋，盐拌匀备用
3/4. 擀面杖擀出大小合适的饺子皮
4/4. 包好饺子下锅煮好就可以吃了1
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾温阳、肾虚阳痿等功效；可与豆芽、青鱼、牡蛎搭配；与牛排、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾草饺子热量1893 千卡
- 脂肪2.31 克
- 蛋白质13.389999 克
- 碳水化合物66.05 克
- 钠336 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克