| 吃猕猴桃小技巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 吃猕猴桃小技巧热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于画画49分钟消耗的热量...270 | |||||
吃猕猴桃小技巧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（随便你）
1/4. 选一个软的猕猴桃。
2/4. 用刀把上面部份切掉。
3/4. 用勺子挖下来，开吃！
4/4. 吃完了！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、降血脂等功效；可与大米、薏米、蛋黄搭配；与牛奶、大花蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 吃猕猴桃小技巧热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克