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食物热量与做法

韩国炒年糕

韩国炒年糕的热量和减肥功效

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韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	390千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	250克	韩国炒年糕热量/卡路里390千卡
热量390千卡，相当于粉刷130分钟消耗的热量...180

韩国炒年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（250克）、辣酱（2勺）、白糖（适量）、洋葱（半个）、大葱（50克）、虾米（一小把）、生抽（1勺）

韩国炒年糕的做法图解1

1/1. 锅里倒入少量油，煸炒洋葱和大葱，待香味出来放入年糕一起再煸炒。加入没过年糕一半的水将其煮软。加入虾米和以上调料，大火收汁，完成

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、补血等功效；

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营养信息

韩国炒年糕热量390 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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