| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于壁排球134分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良粉（2/3）
1/3. 鸡中翅洗净，A.可用刀正反面划2口，放粉腌制3小时。B.鸡翅不用割，直接放粉腌制一晚即可。
2/3. 烤盘垫锡纸。鸡中翅摆上。烤箱200度预热后。放入鸡翅烤15～20分钟左右。视自家烤箱脾气而定。即可。
3/3. 筷子插过去就知道熟不熟了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克