| 糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糍粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于太极拳175分钟消耗的热量...240 | |||||
糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、某种叶子（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）
1/4. 叶子等过水剁碎
2/4. 把剁碎的叶子一起和进糯米粉中，揉面越久越好吃哦
3/4. 芝麻磨碎加糖
4/4. 把芝麻糖包进糯米团中再上锅蒸熟就可以啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止汗、壮气提神等功效；可与乌鸡、莲藕、鸭肉搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
