| 玉米面小饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 680千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 玉米面小饼子热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于抄写357分钟消耗的热量...138 | |||||
玉米面小饼子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（200克）、鸡蛋（1个）、白糖（10克）、泡打粉（2克）
1/3. 把玉米粉，鸡蛋，泡打粉混合一起放适量的水
2/3. 放入白糖搅拌均匀
3/3. 电饼秤放油，弄成小饼子型状，放到电饼
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防肠癌、美容等功效；可与山药豆、脆山药、青木瓜搭配；与海螺、肉螺、石螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、清热解毒等功效；可与小米面、圆生菜、羊排搭配；与兔肉、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 玉米面小饼子热量822 千卡
- 脂肪14.71 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物209.42 克
- 钠143.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾545 毫克