| 烫面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 烫面饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于包装礼物976分钟消耗的热量...90 | |||||
烫面饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、开水（170克）、食用油（适量）
1/8. 准备好的面粉上滴几滴食用油
2/8. 水烧开后慢慢倒入面粉中，一边倒一边搅拌使面粉成为絮状，晾凉后揉成光滑的面团。
3/8. 把面肉成光滑的面团，醒半小时。
4/8. 醒好的面，搓成条，切成面剂子。
5/8. 擀成薄面皮
6/8. 平底锅擦上油，两面烙出虎皮斑点就熟了。
7/8. 成品
8/8. 丰盛的午餐
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克