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橙香大金条

橙香大金条的热量和减肥功效

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橙香大金条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉975千卡361千卡12克1.66克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量433橙香大金条热量/卡路里1094千卡
椭圆运动机 热量1094千卡,相当于椭圆运动机109分钟消耗的热量...600

橙香大金条的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(50克)、橙皮粒(4克)、高筋面粉(270克)、干酵母(5克)、牛奶(适量)、清水(80毫升)、固体奶油(30克)、盐(4克)、糖粉(30克)、麦芽糖(3克)
橙香大金条的做法图解1

1/18. 全部食材。

橙香大金条的做法图解2

2/18. 应用工具,案板、擀面杖、橡胶刮板、克量器、合面钢盆、450克吐司模具。

橙香大金条的做法图解3

3/18. 先把干粉类原料混合拌匀。

橙香大金条的做法图解4

4/18. 放入蛋、麦芽糖、牛奶搅拌。

橙香大金条的做法图解5

5/18. 然后加水合成面团,再把鲜奶油兑入,继续揉匀,使之完全融合。

橙香大金条的做法图解6

6/18. 从面盆中取出面团放到案板上,继续揉至筋力出现明显时,加入切碎的固体奶油粒。

橙香大金条的做法图解7

7/18. 把固体奶油碎粒裹入面团中,揉至完全吸收。

橙香大金条的做法图解8

8/18. 用手展平面团按压成片,放入碎橙粒。

橙香大金条的做法图解9

9/18. 再继续叠揉按压。

橙香大金条的做法图解10

10/18. 把面团儿和橙粒反复叠揉按压,在叠揉当中利用刮板不断的分割排气,最后使橙粒较均匀的分布在面团儿里,基础面团儿制作便告初步完成。

橙香大金条的做法图解11

11/18. 把揉好的面团儿放回钢盆。

橙香大金条的做法图解12

12/18. 罩上保鲜膜开始基础发酵,温度掌握在28~30度,湿度控制在75~85度之间,发酵至大约1小时,使面团膨胀两倍大,然后二次取出开始制作。

橙香大金条的做法图解13

13/18. 面团儿用手指试不反弹证明发酵合适。

橙香大金条的做法图解14

14/18. 然后取出按压排气。

橙香大金条的做法图解15

15/18. 把面团儿分割成三份儿。

橙香大金条的做法图解16

16/18. 分别叠揉搓成面卷儿放入模具中,进行最后的发酵,温度控制在30~36度,湿度75~85度为宜。

橙香大金条的做法图解17

17/18. 面包坯料张发至九分满时盖上模具盖。

橙香大金条的做法图解18

18/18. 放入烤箱进行烘烤,事先预热好烤箱,温度定在170度烘烤30分钟即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与丝瓜、干贝、肥牛搭配;与鹅肉、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 橙香大金条热量1094 千卡
  • 脂肪14.37 克
  • 蛋白质31.37 克
  • 碳水化合物76.65 克
  • 181.2 毫克
  • 317 毫克
  • 1.78 毫克
  • 247 毫克

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