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薰衣草纸杯蛋糕

薰衣草纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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薰衣草纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦白面粉718千卡359千卡10.8克1.2克
白砂糖800千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量469薰衣草纸杯蛋糕热量/卡路里1617千卡
开飞机 热量1617千卡,相当于开飞机808分钟消耗的热量...120

薰衣草纸杯蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

小麦白面粉(200克)、白砂糖(200克)、常温无盐黄油(200克)、常温无盐黄油(做裱花用)(200克)、糖霜(做裱花用)(600(份量可根据自己口味调节)克)、鸡蛋(三个)、泡打粉(一茶匙)、干薰衣草(两茶匙)、牛奶(少许)、紫色食用色素(少许(用量根据自己喜好的颜色))、纸杯(适量)

1/18. 黄油常温软化,若刚从冰箱取出,可以放入烤炉35度加热。

2/18. 牛奶少许混合薰衣草,加热直到水面有少许沸腾,盖盖子,焖至少20分钟。

3/18. 面粉混合泡打粉,搅拌均匀,过滤两次直到细滑

4/18. 将软化常温的黄油用机器打发至松软,慢慢加入白砂糖,继续打发

5/18. 鸡蛋逐个放入发好的黄油糖混合物里继续搅拌,不要一次过放很多。

6/18. 面粉分三次慢慢加入混合好的材料中

7/18. 把泡好的薰衣草牛奶倒一半到混好好的材料中继续搅拌

8/18. 烤箱预热180度

9/18. 准备好纸杯

10/18. 将搅拌好的材料,均匀地倒入纸杯,每个份量为纸杯的二分之一多一点点,不能放太多,避免溢出来。如果有烤纸杯蛋糕的模具,可以把纸杯放入模具效果更好。

11/18. 中层烤15分钟

12/18. 15分钟后,用筷子或竹签插入蛋糕中间,检查。如果筷子竹签的插入部分取后是干净的不粘稠,证明已经烤好了,否则没熟。每个家庭的烤箱都不一样,需要根据自家烤箱调整烘培时间。

13/18. 若蛋糕颜色不均匀,需要转换烤盘方向,继续烘培5~10分钟,注意看火,不要烤过,否则很干。

14/18. 烤好取出放凉。

15/18. 准备裱花材料:软化的黄油打发,慢慢加入糖分,和剩下的薰衣草牛奶,糖的份量根据自己口味调节,喜欢软点的奶油,可以放少糖,喜欢硬的奶油,可以放多点糖。

16/18. 充分打发后,加入紫色食用色素,继续搅拌直至均匀。

17/18. 奶油放入裱花袋,或者袋子角落剪一个小口。挤奶油之前,若奶油很软,可以放冰箱里冰一会儿再拿出来用。

薰衣草纸杯蛋糕的做法图解18

18/18. 在放凉的蛋糕上,力度均衡地由外往内打圈挤出奶油。然后撒上各种食用装饰糖果即可。

食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、增强免疫力、抗菌抑菌等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、延缓衰老等功效;可与小米、香椿、干辣椒搭配;与豆奶、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 薰衣草纸杯蛋糕热量1617 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物173.62 克
  • 144.4 毫克
  • 96 毫克
  • 3.85 毫克
  • 305 毫克

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