| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 364克 | 披萨热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于有氧运动251分钟消耗的热量...350 | |||||
披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高粉（若干）、黄油（若干）、鸡蛋（若干）、蔬菜（若干）、虾，火腿（若干）、马苏里拉（若干）
1/1. 披萨皮根据面包方子，蔬菜，火腿，马苏里拉切碎，虾剥好。涂上番茄酱或者披萨酱，烤，这个根据自己烤箱。时间温度，做的时间长了，忘记了。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、辣椒、玉米搭配；与牛奶、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量1464 千卡
- 脂肪109.17 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠184.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克