| 麻辣土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣土豆块热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于扎马步95分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣土豆块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、辣椒（5个）、花椒粉（适量）、八角（一个）、香葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、冰糖（6小块）、盐（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/7. 原料：土豆500克 辣椒5个、花椒、孜然粉、八角、香葱、姜、蒜各适量、冰糖6小块。土豆切滚刀块用水泡一会，沥干水分备用
2/7. 锅里加油，六成热放入土豆开始炸。
3/7. 中途不停翻动，以免粘锅，不粘锅请忽略哈。
4/7. 炸至金黄捞出
5/7. 留底油爆香辣椒、花椒、孜然粉、八角、香葱、姜、蒜冰糖。
6/7. 放入土豆块翻炒，加一点生抽、盐和少许鸡精最后撒上香葱搅拌即可出锅。
7/7. 很好吃哦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容、美容养颜等功效；可与牛腩、醋、牛肉搭配；与柿子、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆块热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克