| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摩托艇运动381分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、葱、姜（适量）、冰糖（适量）、生抽、老抽（各一勺）、料酒（适量）
1/6. 先将鸡翅划上三条，使鸡翅可以更加入味
2/6. 将划好后的鸡翅放入锅中焯一下，然后将水倒掉鸡翅沥干
3/6. 先将葱、姜放入油锅中炒一下随后放入鸡翅
4/6. 待鸡翅两面微黄后倒入生抽、老抽各一勺（可以减少酱油的味道），翻炒一会后加入料酒、冰糖（适量）
5/6. （雾气太大没拍好，请原谅）等到汤汁粘稠、冰糖融化后加入味精 盛起即可。
6/6. 这就是结果啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克