| 糯米肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 糯米肉圆热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于汽车打蜡339分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米肉圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、葱姜蒜适量（适量）、鱼露（一小勺）、生抽（一小勺）、淀粉（适量）、盐（适量）、糯米（100克）
1/3. 葱姜蒜末，鱼露，生抽，淀粉同肉末一起搅拌均匀
2/3. 泡好的糯米裹上肉圆
3/3. 蒸十五分钟就可以开动了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、润肌肤等功效；可与萝卜、白菜、紫菜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米肉圆热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克