| 凯撒大帝面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 416千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 卷心菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1019克 | 凯撒大帝面包热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于冰上曲棍球141分钟消耗的热量...480 | |||||
凯撒大帝面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包片（2-3片）、火腿（400克）、培根（6片）、卷心菜（500克）、面包粒（适量）、沙拉酱（100克）、千岛酱（100克）、蒜泥（适量）
1/4. 把面包片对半切开，待用
2/4. 将卷心菜切成小块，火腿切丁，培根切丁，面包切丁，蒜瓣捣成泥。
3/4. 把沙拉酱和千岛酱加入面包丁，卷心菜，火腿丁，培根丁，蒜泥里充分搅拌。
4/4. 将拌料放在切好的面包片上，再在上面铺上一层马苏里拉芝士，放入烤箱，中层180度20分钟。
食材功效信息
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与大蒜、紫菜、山楂搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、杀菌、防癌等功效；可与樱桃番茄、辣椒、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝面包热量1127 千卡
- 脂肪42.27 克
- 蛋白质53.12 克
- 碳水化合物14.15 克
- 钠3040.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾890 毫克