| 炸河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 炸河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于空手道28分钟消耗的热量...600 | |||||
炸河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（半斤）、鸡蛋一个（适量）、调料个人口味（适量）
1/4. 把河虾洗干净
2/4. 把鸡蛋打里放入调料盐，味精，十三香，一大勺淀粉，搅拌均匀
3/4. 把油倒入锅中差不多把拌好的河虾倒进，油放的少可以一半一半炸
4/4. 出锅
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、辣椒、燕麦搭配；与西瓜、水芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克