| 炸肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太白粉 | 克 | 173千卡 | 360千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 88克 | 炸肉丸子热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于背部训练60分钟消耗的热量...210 | |||||
炸肉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
碎肉（一些）、茭白笋（一点）、太白粉（一些）、酱油（一些）、胡椒粉（一些）、鸡蛋一个（适量）
1/5. 茭白笋切小放入肉末里面
2/5. 鸡蛋和肉一起和一下.并加入胡椒粉,太白粉, 让肉丸可以黏在一起.然後用手弄成圆形
3/5. 下锅炸
4/5. 成形後捞起来
5/5. 成功
食材功效信息
太白粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、健胃、温中下气等功效；
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营养信息
- 炸肉丸子热量209 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物165.6 克
- 钠5804.4 毫克
- 钙705 毫克
- 铁17 毫克
- 钾541 毫克