| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于画画50分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、食用油（适量）、盐（适量）、干辣椒（个人口味而定）、大蒜（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、米醋（适量）
1/7. 土豆去皮洗净
2/7. 切成细丝，越细越好，楼主的刀功还有待提高。
3/7. 切好用水侵泡，不然土豆会变黑掉。
4/7. 洗好干辣椒和大蒜切好备用
5/7. 油上锅，放入切好的干辣椒和大蒜炒出香味。
6/7. 放入土豆翻炒，加入辅料，
7/7. 酸又辣的土豆丝出锅咯。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调中、和胃等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克