香芒糯米糍的热量和减肥功效

1/15. 准备芒果，糯米粉，白糖

2/15. 将芒果切片然后切小块（整块用作糯米糍的馅）其他碎小块的用来打成芒果汁。

3/15. 将碎小块的芒果放入搅拌机打成芒果汁。

4/15. 轧出来的芒果汁加些白糖。

5/15. 准备一小碗的糯米粉和半杯的芒果汁

6/15. 将芒果汁徐徐倒入糯米粉里搅拌均匀。（杯里的芒果汁不一定用完，看到糯米粉搅成米糊就可以了。）

7/15. 将搅拌好的糯米糊放入微波炉打一分钟。

8/15. 将打好的糯米糊用勺了搅拌均匀。然后再放入微波炉打一分钟。

9/15. 打好的糯米团。（如果做很多的话放入微波炉的时间有所加长）

10/15. 将打熟的糯米团加些炒熟的糯米粉揉起劲之后切小块，用拇指碾成圆片。

11/15. 取一块切好的芒果放入糯米片上。

12/15. 将糯米片合口然后滚在炒好的糯米粉里。

13/15. 最后用手搓圆摆上准备好的盘里即可。

14/15. 做好的香芒糯米糍，切一个看看，不错呢。