| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于练武术91分钟消耗的热量...790 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、奥尔良烤翅粉（四勺）、蜂蜜（适量）
1/4. 把鸡翅解冻洗干净
2/4. 把鸡翅见面喇两三个口，在用水把奥尔良烤翅粉调匀。
3/4. 把调好的汁均匀的倒在鸡翅上，用保鲜膜封好，放在冰箱冷藏一晚。
4/4. 烤箱预热200度，把鸡翅摆放到烤架上，等到微微上色，涂抹蜂蜜，烤到金黄色大约20分钟，在反过来烤，步骤一样。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、茼蒿、南瓜子搭配；与鹅蛋、河蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克