| 西红柿西葫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 533克 | 西红柿西葫热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于骑马277分钟消耗的热量...240 | |||||
西红柿西葫的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量（一般是根据西湖的多少来定））、西葫（适量）、盐（适量）、猪肉（适量）
1/5. 腌制的肉
2/5. 西红柿滚刀切
3/5. 西葫切片
4/5. 锅内热油，下之前腌制好的肉；再依次将西红柿，西葫下锅快速翻炒，放盐，出锅即可
5/5. 成盘装
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、卷心菜、芹菜搭配；与河蚌、黄瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿西葫热量1109 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠62.5 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾362 毫克