| 酸剁椒炒笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 341克 | 酸剁椒炒笋热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于郊游16分钟消耗的热量...240 | |||||
酸剁椒炒笋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
春笋（适量）、肉片（适量）、酸剁椒（适量）、食用油（适量）、生姜（适量）、蒜头（适量）、味精（适量）、白糖（适量）、小葱（适量）
1/9. 春笋去皮，洗净，切片，待用。
2/9. 肥瘦猪肉切片待用。
3/9. 蒜沫，姜沫，待用。
4/9. 这是我家用的剁椒，味道很不错，还有一点独特的酸味，是腌出来的那种酸味，而且很香。
5/9. 这是我家用的剁椒的牌子，大家参考一下。
6/9. 热油，
7/9. 放入肉片，翻炒。放入姜沫，蒜沫。
8/9. 倒入春笋，放适量酸剁椒，放一点水，少许糖，鸡精，翻炒。起锅。
9/9. 装盘，撒上葱沫，一道漂亮又下饭的酸剁椒炒笋就做好了。你学会了吗？喜欢请评价一下哟！
食材功效信息
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、补血益气、减肥等功效；可与黑木耳、木耳、莴笋搭配；与糖浆、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸剁椒炒笋热量65 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物3.74 克
- 钠213 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾379 毫克