| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 892克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于冰上钓鱼608分钟消耗的热量...120 | |||||
啤酒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、土豆（2个）、胡萝卜（半根）、啤酒（1瓶）、干辣椒（5个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 胡萝卜土豆切丁备用，葱姜蒜切段备用。
2/3. 鸡翅切块煮熟备用。
3/3. 锅中放油，待油热放入葱姜蒜爆香，放入土豆胡萝卜丁干红椒大火翻炒，放入鸡翅，盐酱油，翻炒几分钟倒入啤酒，小火煮十五分钟，放入香菜出锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、养颜等功效；可与牛里脊、醋、牛腩搭配；与香蕉、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、大米、羊排搭配；与柚子、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1217 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克