| 蒜香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜香酥虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于抹水泥104分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香酥虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、大蒜（半头）、蚝油（4勺）、味精（少量）、黄油（100克）
1/5. 虾洗净后从中间切开，摆在平底锅底，要尽量让每一只虾背都贴到锅底，此时不开活哦
2/5. 蒜末和蚝油味精混合后备用
3/5. 把调好的酱涂在虾肉上
4/5. 把黄油切块放在虾的周围，开小火，盖锅盖。等待虾皮酥脆了，翻炒，出锅(●°u°●) 」
5/5. 成品～酥脆的连虾尾巴都可以嚼～补钙哦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、健脑、治疗高血压等功效；可与藕、燕麦片、辣椒搭配；与橙子、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香酥虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克