| 豆渣团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 豆渣团子热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于汽车打蜡376分钟消耗的热量...270 | |||||
豆渣团子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
剩豆渣（适量）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、豆沙（适量）
1/4. 面粉糯米粉豆渣放一起活成面团，至于比例看你喜欢，喜欢粘的就多加糯米粉
2/4. 将豆沙包里面
3/4. 上屉蒸十几分钟
4/4. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补血、活血行气等功效；可与枣（鲜）、百合、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣团子热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克